档案年龄和实际年龄不一致，我应该怎么调整？

档案年龄与实际年龄不符，可通过法定程序申请更正。
分析说明：根据相关法律法规，公民的出生日期原则上不得随意更改。但若确因登记错误导致档案年龄与实际年龄不一致，可向户籍所在地的公安机关提出申请，提供相关证明材料（如出生证明、户口本、身份证等），经公安机关核实后，可依法予以更正。
提醒：若因年龄不一致导致权益受损，如退休待遇受影响，且多次申请更正未果，表明问题已较严重，应及时寻求律师等专业人士的协助。
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具体操作：
1. 准备材料：收集出生证明、原始户口本、身份证等证明材料，确保材料真实、完整。
2. 提交申请：携带准备好的材料，前往户籍所在地的公安机关户籍管理部门提交更正申请，并填写相关表格。
3. 等待审核：公安机关将对提交的材料进行审核，必要时可能进行调查核实。申请人需耐心等待审核结果。
4. 处理结果：若审核通过，公安机关将依法更正档案中的年龄信息；若审核不通过，可申请行政复议或提起行政诉讼，进一步维护自身合法权益。在此过程中，务必保持冷静，依法行事，避免采取过激行为。
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常见处理方式：申请更正、行政复议或诉讼。
选择建议：首先尝试通过正规渠道向户籍所在地的公安机关提交更正申请，并提供充分证据。若公安机关不予更正或处理不当，可考虑申请行政复议或提起行政诉讼。选择何种方式需根据具体情况及证据充分程度决定。
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